-
Dieta i Rozstępy: Zadbaj o Skórę od Środka!
Witajcie ponownie! Jeśli jeszcze nie przeczytaliście mojego poprzedniego artykułu o zewnętrznych metodach zapobiegania rozstępom, to serdecznie zachęcam do nadrobienia zaległości! A dziś, zajmiemy się tematem, który idealnie uzupełnia tamten wpis. Skupimy się na tym, jak dbać o skórę od środka. Dzięki temu rozstępy nawet nie będą miały szansy się pojawić. Odpowiednia dieta w ciąży jest równie ważna jak olejki i kremy którymi smarujemy nasze ciało. Witamina C: Superbohater Twojej Skóry Witamina C odgrywa fundamentalną rolę w produkcji kolagenu, białka odpowiedzialnego za elastyczność i sprężystość skóry. Badania wykazały, że fibroblasty, komórki odpowiedzialne za wytwarzanie kolagenu, potrzebują witaminy C do prawidłowego funkcjonowania. Co więcej, witamina C wspomaga proces gojenia ran i redukuje…
-
8 olejków na rozstępy o udowodnionym działaniu
W trakcie ciąży wiele kobiet zmaga się z problemem rozstępów, które mogą się pojawić na brzuchu, piersiach, udach czy pośladkach.Wydawać by się mogło, że jeśli rozstępy były u mamy, to i my jestesmy skazane na podobny los. . Jednakże, czy na pewno? Moja historia pokazuje, że nie zawsze musimy poddać się losowi – zwłaszcza gdy posiadamy wiedzę opartą na solidnych badaniach. Na rynku znajdziemy mnóstwo produktów obiecujących spektakularne efekty, na które często jesteśmy skłonne wydać niemałe kwoty. Ale co na to nauka? Przyjrzyjmy się badaniom naukowym i sprawdźmy, jaką rolę mogą odegrać oleje w pielęgnacji skóry podczas ciąży. Skupimy się na olejach nierafinowanych, tłoczonych na zimno, oraz olejkach eterycznych. W…
-
Kawa bez kofeiny – Przewodnik dla Przyszłych Mam:
Jeśli przeczytałaś mój poprzedni artykuł o wpływie kofeiny na ciążę, to już wiesz, że nasze ukochane latte jest, niestety, zbyt energetyzujące dla przyszłych mam. Ale nie martw się! Kawa bezkofeinowa w ciąży to świetna alternatywa, więc nie musisz całkowicie rezygnować z kawowych przyjemności. Dziś mam dla Ciebie fantastyczne rozwiązanie – bez kofeiny kawa ekologiczna, idealna na czas ciąży! Możesz ją pić solo lub mieszać z tradycyjną kawą w proporcji 50/50, bez obaw o kofeinowe szaleństwo. Decaf – Co To Takiego? Zanim sięgniesz po pierwszą paczkę decafu, warto wiedzieć, że nie każda kawa bezkofeinowa jest taka sama. Niektóre rodzaje przechodzą przez chemiczne procesy, a inne są bardziej naturalne. W tym artykule…
-
Domowy syrop z czarnego bzu – przepis i korzyści
Jeśli czytałaś mój poprzedni post o naturalnych sposobach walki z przeziębieniem, wiesz, jak ważny jest sok z czarnego bzu.Posiada właściwości przeciwzapalne, antywirusowe, antybakteryjne, napotne, wykrztuśne, moczopędne, wspierające odporność oraz antyoksydacyjne. Pomaga także obniżyć poziom cholesterolu i glukozy we krwi. Własnie dlatego mam dla Ciebie coś wyjątkowego- domowy syrop z czarnego bzu. Choć sezon na świeże owoce juz minął, nie martw się – suszone owoce są równie świetnym składnikiem do przygotowania syropu. Jeśli interesuje cię sok z czarnego bzu, pamiętam, jak kiedyś zbierałam owoce czarnego bzu na syrop w miejskim parku. Już prawie kończyłam swoją „akcję zbieracką”, gdy nagle podeszła do mnie pewna pani. Spojrzała na mnie z dezaprobatą i powiedziała:…
